本片概述
生活中你会有哪些习惯，你会成为这些习惯的奴隶吗？三位挑战者，将在6个星期内尝试改变自己的坏习惯。改变习惯，哪些方法可行，哪些方法不可行，人们到底能不能抵制这种诱
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观众心声
看的过程中想抽烟于是强逼自己看完奖励再抽烟
2022-04-13 有用 0
陈述现象，但并没有获得什么解决方式。
2022-11-06 有用 0
B站看的，翻译不太行……如果不管这翻译，实际内容也比较水，而且逻辑性不强，给人的感觉就是莫名其妙从A跳到C，再讲B，没什么系统、关联的知识点。还是看书好，今天看完了一本书叫《掌控习惯——如何养成好习惯并戒除坏习惯》就把习惯说得很清楚，方法论也清晰、简单可行。
2023-07-13 有用 1
又看了一遍。
2022-04-16 有用 0
翻译让人一头雾水，不知所云。买东西前先问问自己，以及延迟五分钟再做决定，这两个观点是可以的。
2024-05-03 有用 1
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